istockphoto.com

Μπορεί να ανησυχείτε μόνο για τα μάτια, τα μαλλιά και το δέρμα σας πριν από μια μεγάλη ημερομηνία ή ένα μεγάλο γεγονός, αλλά αυτά τα φυσικά χαρακτηριστικά είναι πολύ περισσότερα από το επίπεδο της επιφάνειας. Αυτά τα μέρη του σώματός σας μπορούν επίσης να επικοινωνούν σημαντικές πληροφορίες για την ευημερία σας .

Φαινομενικά ασήμαντα ζητήματα όπως θαμπά μαλλιά ή ραγισμένα χείλη μπορεί στην πραγματικότητα να είναι δείκτες ασθενειών, ανισορροπιών ή άλλων προβλημάτων στο σώμα σας. Προβλήματα υγείας στον εγκέφαλό σας , καρδιά, πνεύμονες και άλλα μπορεί να εμφανιστούν στην εμφάνιση ή τη λειτουργία των ματιών, των μαλλιών και του δέρματος σας. Αυτά τα φαινομενικά άσχετα συμπτώματα είναι πιο συνδεδεμένα από ό, τι νομίζετε. Εδώ είναι 20 πράγματα που μπορούν να αποκαλύψουν τα μάτια, τα μαλλιά και το δέρμα σας για τη γενική υγεία σας.


Κόκκινα σημεία στα μάτια σας

Dreamstime

Τα μάτια μπορεί να γίνουν κόκκινα και ερεθισμένα αλλεργίες , κόπωση, φορώντας φακούς επαφής και άλλα, αλλά σκούρο κόκκινοκηλίδεςστο μάτι είναι πολύ πιο ανησυχητικό. Θα μπορούσαν να εκραγούν πολλαπλά αιμοφόρα αγγεία να είναι προειδοποιητικό σημάδι του διαβήτη . Ο διαβήτης προκαλεί αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί μερικές φορές να μπλοκάρει τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία στο μάτι σας, προκαλώντας την διόγκωση ή έκρηξη και διαρροή αίματος ή υγρού. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.


Λευκά δαχτυλίδια στα μάτια σας

Dreamstime

Εάν δεν είστε vlogger ομορφιάς που φωτίζετε τον εαυτό σας με φώτα μεγαβάτ, ένα λευκό δαχτυλίδι ή τόξο γύρω από την ίριδα θα μπορούσε να είναι σήμα υψηλή χοληστερόλη . Σε ηλικιωμένους ενήλικες, ο δακτύλιος προκαλείται από εναποθέσεις λίπους και χοληστερόλης και είναι εντελώς φυσιολογικός. αλλά σε άτομα ηλικίας κάτω των 60 ετών, μπορεί να υποδηλώνει υψηλή χοληστερόλη και υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου .

Πόνος στα μάτια

istockphoto.com

Το οπτικό νεύρο στο πίσω μέρος του ματιού σας συνδέεται άμεσα το μυαλό σου . Εξαιτίας αυτού, τα νευρολογικά προβλήματα μπορεί μερικές φορές να εκδηλωθούν μέσα και γύρω από το μάτι. Το άνισο μέγεθος των μαθητών, καθώς και η πίεση των ματιών και ο πόνος στα μάτια χωρίς οφθαλμική αιτία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε εγκεφαλικά προβλήματα, όπως όγκος, ανεύρυσμα, λοίμωξη ή σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)


Ξηρά μάτια

istockphoto.com

Τα μάτια σας μπορούν να αισθανθούν στεγνά ως αντίδραση στον καιρό, καπνό τσιγάρων, ξεκινώντας από οθόνες πολύ καιρό ή φάρμακα. Τα ξηρά μάτια είναι επίσης ατυχές παρενέργεια της γήρανσης , ειδικά σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Αλλά τα ξηρά μάτια μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της νόσου του θυρεοειδούς ή αυτοάνοσες καταστάσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο λύκος και το σύνδρομο Sjögren. Εάν τα ξηρά μάτια είναι επίμονο πρόβλημα για εσάς, μην το κρατάτε από το γιατρό σας .

Στραγγισμένα μάτια ή συστροφή των ματιών

istockphoto.com

Τα κουρασμένα μάτια είναι μια καλή ένδειξη ότι ολόκληρο το σώμα σας χρειάζεται κάποια σοβαρή Ε & Α . Τα στραγγισμένα, υπερβολικά δάκρυα ή συστρέμματα μάτια συνήθως σημαίνουν ότι τα μάτια σας είναι κουρασμένα και υπερβολικά καταπονημένα. Απενεργοποιήστε τις συσκευές σας, απενεργοποιήστε τις οθόνες σας και πάρτε λίγο μάτι . Εάν το συστροφή επιμένει, πάρτε το με το γιατρό σας. Το θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι νευρολογικής ή μυϊκής κατάστασης.


Νυχτερινή τύφλωση

Dreamstime

Η νυχτερινή τύφλωση, η αδυναμία να δούμε σε χαμηλό φωτισμό, είναι μια κοινή παρενέργεια της γήρανσης ; αλλά αν είσαι νεότερος, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Α . Αυτή η ανεπάρκεια είναι σπάνια στις ανεπτυγμένες χώρες και μπορεί να αντιμετωπιστεί με συμπληρώματα ή από προσθέτοντας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α στη διατροφή σας όπως καρότα, σπανάκι, λάχανο και γλυκοπατάτες, οι οποίες προωθούν και προστατεύουν την υγεία των ματιών .

Αραιωμένα φρύδια

Dreamstime

Δεν είναι μόνο τα μαλλιά στο κεφάλι σας που μπορούν να αποτελέσουν βαρόμετρο για την υγεία σας. Τα μαλλιά στα χέρια, τα πόδια και ακόμη και το πρόσωπό σας μπορούν να σας δείξουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Υπερθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, η οποία είναι συχνά πιο εμφανής στα φρύδια. Εάν το εξωτερικό τρίτο του φρυδιού σας φαίνεται να εξαφανίζεται ή εάν τα φρύδια σας αρχίσουν να φαίνονται επιθέματα, τις ορμόνες του θυρεοειδούς σας μπορεί να προκαλεί την αλλαγή στην εμφάνιση.


Αυξημένη ανάπτυξη μαλλιών

istockphoto.com

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν απώλεια μαλλιών , η αυξημένη ανάπτυξη των μαλλιών θα μπορούσε να δείξει ότι οι ορμόνες σας δεν είναι ισορροπημένες. Τα παχύτερα, πιο σκούρα μαλλιά του προσώπου ή του σώματος στις γυναίκες μπορεί να αποτελούν ένδειξη περίσσειας τεστοστερόνης. Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολική ανάπτυξη των μαλλιών στο πρόσωπο, το στήθος, το στομάχι, την πλάτη, τα χέρια ή τα πόδια σας ως αποτέλεσμα της υπερβολικής ανδρογόνου. Εάν η ανάπτυξη των μαλλιών ξεκινά ανεξήγητα σε αυτούς τους τομείς κατά τη διάρκεια της ενηλικίωσης, ίσως θελήσετε να κλείσετε ραντεβού με έναν ενδοκρινολόγο για να δείτε εάν ευθύνονται οι ορμόνες σας.

Θαμπά ή λεπτά μαλλιά

istockphoto.com

Η διατροφή σας πραγματικά τροφοδοτεί την ανάπτυξη των μαλλιών σας , και μερικά τρόφιμα είναι καλύτερα για τα μαλλιά σας από άλλα . Έτσι, εάν η διατροφή σας δεν έχει θρεπτικά συστατικά, μπορεί να εμφανιστεί στο κεφάλι σας. Το σώμα σας δίνει προτεραιότητα στην αποστολή θρεπτικών ουσιών στα ζωτικά σας όργανα πρώτα. εάν δεν παίρνετε αρκετές βιταμίνες ή πρωτεΐνες, τα μαλλιά σας μπορεί να μην λάβουν κανένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν νέα κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά σας μπορεί να γίνουν θαμπά, λεπτά, εύθραυστα και ακόμη και αργά να αναπτυχθούν.


Μαλλιά που πέφτουν

istockphoto.com

Εάν παρατηρήσετε σημαντική ποσότητα τριχών που πέφτουν στο ντους ή στη βούρτσα ή τη χτένα σας, τότε θα μπορούσε να είναι το σημάδι μιας έλλειψης σιδήρου . Ο σίδηρος υπάρχει στο σπανάκι, το κόκκινο κρέας και άλλα τρόφιμα με πυκνά θρεπτικά συστατικά . Προσθέστε περισσότερα από αυτά στη διατροφή σας για να στηρίξετε τα μαλλιά σας και να αποτρέψετε την πιο ακραία τριχόπτωση.

Φαλακρό

istockphoto.com

Οι υποχωρούμενες γραμμές και τα φαλάκρα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες, αλλά αυτό που δεν είναι φυσιολογικό είναι όταν τα μαλλιά βγαίνουν σε συστάδες ή μπαλώματα. Στρες ή ένα συμβάν όπως ο τοκετός μπορεί να προκαλέσει προσωρινή ταχεία απώλεια μαλλιών. Αλλά εκτός αυτών των περιστάσεων, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια σοβαρή κατάσταση υγείας. Υποθυρεοειδισμός, HIV και ορισμένους τύπους καρκίνου όπως το λέμφωμα του Hodgkin όλα μπορούν να προκαλέσουν ακραία σπάσιμο, αραίωση ή απώλεια μαλλιών.

Εξάνθημα

Dreamstime

Εξωτερικά ερεθιστικά, έκζεμα και όλες οι αλλεργίες μπορούν να επιδεινώσουν το δέρμα σας , αλλά ξέρατε ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει προσκρούσεις, ξεσπάσματα, εξανθήματα ή κνίδωση; Το άγχος αναγκάζει το σώμα σας να παράγει ορμόνες που πυροδοτούν την παραγωγή πετρελαίου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια. Το άγχος μπορεί επίσης να θέσει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σας σύστημα, που σημαίνει ότι το σώμα σας είναι λιγότερο ικανό να καταπολεμήσει τα ερεθιστικά που συνήθως δεν είναι πρόβλημα. Σαν άποτέλεσμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε κνίδωση μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων ή να εκτίθενται σε άλλα ερεθιστικά. Άλλες πιο σοβαρές καταστάσεις όπως ο κοιλιοκάκης ή ο λύκος μπορούν επίσης να προκαλέσουν κυψέλες. εάν έχετε ανεξήγητη αλλεργική αντίδραση, μην την απορρίψετε. Συζητήστε με το γιατρό σας για να δοκιμάσετε και να μάθετε τι προκάλεσε την ξαφνική έκρηξη στο δέρμα σας.

Ρυτίδες

istockphoto.com

Όπως και η τριχόπτωση, οι ρυτίδες είναι αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης. Αν όμως έχετε πολύ νωρίς ρυτίδες, κάτι μπορεί να συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια. Οι βαθιές, αυλακωμένες ρυτίδες των φρυδιών σε γυναίκες πριν ή πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να αποτελούν ένδειξη οστεοπόρωση , καθώς τα ασθενέστερα οστά συνδέονται με το ασθενέστερο δέρμα που τσακίζεται πιο εύκολα.

Ξηρά χείλη

istockphoto.com

Τα ξηρά χείλη δείχνουν συχνά είστε αφυδατωμένοι , είτε από εφίδρωση είτε απλά δεν πίνω αρκετό νερό . Ενώ το βάλσαμο για τα χείλη μπορεί να βοηθήσει προσωρινά, το πόσιμο νερό θα αναζωογονήσει τα χείλη σας από μέσα προς τα έξω. Τα χρόνια ραγισμένα χείλη μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη του συνδρόμου Sjögren, ανεπάρκειας ριβοφλαβίνης ή ακόμη και μόλυνσης ζύμης.

Σκούρα δέρματα

istockphoto.com

Μην αγνοείτε ή απλώς προσπαθήστε να καθαρίσετε πιο σκούρα, παχύτερα κηλίδες δέρματος εάν εμφανιστούν στο σώμα σας. Ονομάζεται nigricans acanthosis, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι προ-διαβήτη , μια ορμονική κατάσταση όπως το PCOS ή ακόμα και ο καρκίνος. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα μπαλώματα, επισκεφτείτε αμέσως έναν δερματολόγο.

Αλλαγή στον τόνο του δέρματος

istockphoto.com

Εάν το δέρμα σας φαίνεται αποχρωματισμένο και υιοθετήσει πιο ανοιχτόχρωμο ή πιο κίτρινο τόνο, θα μπορούσατε να είστε αναιμικοί ή να έχετε ηπατική νόσο, αντίστοιχα. Μια μπλε ή γκρίζα απόχρωση, ειδικά στα χείλη ή στα άκρα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη κακής κυκλοφορίας ή χαμηλής ροής αίματος. Αν και αυτό μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, ορισμένες περιπτώσεις κακής κυκλοφορίας συνδέονται αργότερα με καρδιακή ή πνευμονική νόσο.

Κνησμός

Dreamstime

Εάν το δέρμα σας είναι φαγούρα παντού χωρίς εξάνθημα ή κνίδωση, θα μπορούσε απλώς να οφείλεται σε αυτό ξηρό δέρμα . Αλλά θα μπορούσε επίσης να σηματοδοτήσει κάτι πιο απαίσιο. Η ηπατική νόσος δεν προκαλεί αρχικά πολλά διακριτικά εξωτερικά συμπτώματα, αλλά το επίμονο φαγούρα στο δέρμα είναι ένα από τα πρώτα σημάδια που εμφανίζονται. Πιστεύεται ότι αυτό μπορεί να προκληθεί από ουσίες που συσσωρεύονται στο αίμα ως αποτέλεσμα της νόσου.

Ξηρό δέρμα

istockphoto.com

Το ξηρό δέρμα είναι αρκετά συνηθισμένο και συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του χειμώνα όταν ο αέρας είναι δροσερός και ξηρός. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρό δέρμα ; Η παραμονή ενυδατωμένη κρατά το δέρμα σας ενυδατωμένο επίσης. Ωστόσο, σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις το ξηρό δέρμα μπορεί να σηματοδοτήσει κάτι πολύ πιο σοβαρό. Ψωρίαση, διαβήτης τύπου 2 και διαταραχές του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει ξηρό δέρμα σε ορισμένα άτομα.

Χλωμιάκια

istockphoto.com

Τα νύχια σας μπορούν να αποκαλύψουν εκπληκτικά την εσωτερική υγεία σας. Τα απαλά ή ανοιχτόχρωμα νύχια αποτελούν συχνά ένδειξη ενός υποκείμενου ζητήματος όπως αναιμία, ηπατική νόσος ή υποσιτισμός.λευκότα νύχια ή τα εξαιρετικά ελαφριά νύχια είναι λίγο πιο ανησυχητικά, καθώς αποτελούν ένδειξη ηπατικής ανεπάρκειας ή ηπατίτιδας.

Κοχλίες νυχιών

istockphoto.com

Οι κάθετες προεξοχές των νυχιών είναι εξαιρετικά συχνές και δεν πρέπει να προκαλούν συναγερμό. Αυτές οι κορυφογραμμές εμφανίζονται συχνότερα όσο γερνάτε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, οι προεξοχές των νυχιών μπορεί να αποτελούν ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος. Η αναιμία μπορεί να προκαλέσει ουλές στα νύχια ή μικροσκοπικά βαθουλώματα στο νύχι. Επιπλέον, οι οριζόντιες προεξοχές των νυχιών μπορεί να αποτελούν ένδειξη οξείας νεφρικής νόσου, διαβήτη ή θυρεοειδούς νόσου. Εάν έχετε πολλαπλές ακίδες, βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε το γιατρό σας. Αυτό είναι ένα από αυτά σοβαρά προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία που είναι εύκολο να χάσετε .

Περισσότερα από τους The Active Times:

Οι γιατροί θέλουν να σπάσετε αυτές τις κακές συνήθειες το συντομότερο δυνατόν

Λιγότερα γνωστά συμπτώματα της νόσου του Alzheimer

20 πράγματα που οι γιατροί σας εύχονται να γνωρίζετε για τον καρκίνο

40 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι άντρες άνω των 40 ετών για την υγεία τους

20 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στο γιατρό σας, αλλά δεν είναι